Je begint je werkdag met een plan. Vandaag ga je écht die ene belangrijke taak oppakken. Maar dan…

• Je checkt even je mail – en voor je het weet ben je twintig mails verder.
• Een collega vraagt of je “heel even” wilt meedenken – en daar gaat een half uur.
• Je springt van meeting naar meeting, en tussendoor probeer je nog snel iets af te ronden.

Voor je het weet is het eind van de dag. Je hebt keihard gewerkt. Maar waaraan eigenlijk?

We laten onze tijd vaak bepalen door wat er op ons afkomt, in plaats van zelf te kiezen waar we ‘m aan besteden.

En dat gebeurt niet één keer. Dit is vaak een patroon.

Hoe krijg je grip op je tijd en focus?

Je hebt het gevoel dat je productief bent. Je bent druk, je rent van hot naar her, je beantwoordt vragen, je lost problemen op.

Maar als je eerlijk bent… hoeveel van je werkdag heb je écht zélf bepaald?
Hoeveel tijd ging er naar taken die bijdragen aan wat jij belangrijk vindt?
En hoeveel tijd ging op aan de to-do’s van anderen?

• Er is altijd wel iets dat nét urgenter lijkt.
• Deadlines, vragen, overleggen – je agenda vult zichzelf.
• Je schuift je eigen prioriteiten vooruit, want eerst even ‘alles afronden’.

Langer doorwerken is niet de oplossing. Slimmere keuzes maken wél. En dat is waar NLP je bij helpt.

Veel van wat we doen, gebeurt op de automatische piloot. We reageren op prikkels, e-mails, verzoeken, gewoontes en ga zo maar door. NLP, ook wel (Neuro-Linguïstisch Programmeren) genoemd, helpt je die patronen te herkennen én te doorbreken.

• Waarom reageer je zoals je reageert?
• Hoe stuur je je gedachten en gedrag bewuster?
• Hoe krijg je meer regie over je tijd en focus?

Met NLP leer je hoe je niet langer geleefd wordt door de waan van de dag, maar de regie pakt over hoe jij werkt, kiest en communiceert.

Regie pakken: hoe doe je dat? Bijvoorbeeld door te weten hoe je communiceert met jezelf. Welke gedachten heb je over jezelf? Welke ‘stemming’ of gemoedstoestand levert dat op? En hoe zou je die stemming kunnen beïnvloeden door je gedachten? Het gaat hier over hoe je kijkt, hoe je denkt en hoe je voelt. Met eenvoudige technieken kun je hier grote stappen in zetten. Hiermee pas je het NLP Communicatiemodel op jezelf toe.

Een andere mogelijkheid is om jezelf vragen te stellen, bijvoorbeeld als je aan het uitstellen bent:

• Is dit de uitkomst van wat ik wil creëren?
• Hoe sluit dit aan bij mijn doelen?
• Hoe kan ik weer meer ‘aan de kant van de oorzaak’ komen?
• Wat heb ik nodig om meer ownership te nemen hier?
• Wat kan ik NU doen om het anders te maken?

En hier hoort natuurlijk bij dat je jezelf de ruimte geeft om te experimenteren. En te bekijken wat er wel en nog niet werkt voor je. Dan neem je al een flinke stap vooruit naar meer regie!

Gratis online introductieworkshop NLP

Wil je NLP zelf ervaren en ontdekken hoe het jou kan helpen? Doe dan mee met onze gratis online introductieworkshop NLP.

Waar: Online via Zoom
Kosten: Gratis

Meld je hier gratis aan → NLP introductieworkshop

Is de online introductieworkshop nlp iets voor jou?

Als je klaar bent om niet alleen druk bezig te zijn, maar écht slimmer te werken en betere keuzes te maken, dan is deze introductie een mooie eerste stap.

Ken je iemand die hier ook iets aan heeft? Stuur deze blog gerust door.

Wat verandert er als jij voortaan wél de regie houdt?

Misschien wel alles