Hoe ‘present’ was jij bij de start van je dag vandaag?

Hoe ‘present’ was jij bij de start van je dag vandaag? Onlangs was ik bij de HR directie van een ICT dienstverlener, waar grote werkdruk ervaren werd. Hun idee was: ‘als wij van HR het al zo druk hebben en niet het goede voorbeeld kunnen geven, hoe moet het dan in de rest van de organisatie?’. Hun verzoek was een ‘meditatieve check-in’. Kijk, dat vind ik dan erg leuk. Meditatie als middel om meer aanwezig oftewel ‘present’ te zijn in een team is inmiddels helemaal geaccepteerd in de corporate wereld van nu. Met focus op de ademhaling en een body scan, die we wat verdiept hebben, kwam iedereen meer bij zichzelf. Wat resulteerde was een dialoog over wat er ECHT speelt. Met kwetsbaarheid en veel meer contact dan normaal in deze groep. Nu hoeven we het niet over de voordelen van meditatie of het ‘meer in je lijf komen’ te hebben. De vraag is: hoe integreer je dat in je drukke werk en leven? Hoe ‘present’ ben jij elke dag als je begint met je werk? Annette Gudde en ikzelf verzorgen een training Persoonlijke Transformatie en de High Performance Mind in Haarlem, met inzicht in je breinpatronen, meditatie en hoe je ‘present’ kunt zijn en blijven.